Lernen mit goldene Frequenzen

Fangen wir mit Alphawellen an. Was sind Alphawellen?

Alphawellen sind Gehirnwellen, die unserem Gehirn in einem entspannten Bewusstsein bringen.

In diesen Bewusstsein-Zustand werden die Gehirnzellen für Konzentration, Aufmerksamkeit und Entspannung aktiviert.

Wenn ein Hertz zwischen 8 -12 erreicht ist, weiß man, das sind Alphawellen.

Alphawellen aktivieren außerdem eine erhöhte Erinnerungs- und Konzentrationsfähigkeit, was sie zu einem mächtigen Werkzeug beim Lernen macht.

Die Faustregel also lauter: Je stärker die Gehirnwellen sind, desto aktiver arbeitet unser Gehirn.

Delta- und Thetawellen haben die geringsten Frequenzbereiche. Das bedeutet, dass unser Gehirn kaum aktiv ist. Deswegen kommen beide Kategorien üblicherweise während des Schlafens vor.

Im Delta- und Theta zustand ist das Gehirn kaum aktiv, weil diese Gehirnwellen den geringsten Frequenzbereich haben. Deshalb kommen die Frequenzen auch eigentlich nur
während des Schlafens vor.

Außerdem haben die goldenen Frequenzen folgende Vorteile:

Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit: Während der Körper entspannt ist, werden wir mit Alphawellen in mental aktiven und konzentrierten Zustand versetzt.

Erhöhte Aufmerksamkeit: Die goldene Frequenz in dem Fall der Alpha-Frequenz verbessert den Blutdruck und auch die Sauerstoffversorgung des Gehirns, das macht jeden von uns aufmerksamer.

Bessere Erinnerungsfähigkeit: Informationen werden im Langzeitgedächtnis gespeichert, ohne zuerst im Kurzzeitgedächtnis zu landen.

Erhöhte Kreativität: Alphawellen fördern separat auch die Kreativität im Gehirn.

Das Hören von klassische Musik erhöht eure Konzentration und dadurch könnt ihr auch besser lernen, denn er wurde festgestellt, dass klassische Musik die Alpha Frequenz verursacht.

Demzufolge möchte ich euch noch ein Buch vorstellen, für die Leser unter euch. Das Buch heißt Alpha-Wellen, die Technik der elektronischen Meditation.

Studien über Alphawellen

Wenn die Informationen in bestimmten Bereichen oder an entscheidenden Stellen des Gehirns nicht gut verarbeitet werden, heißt es, dass man gar nicht besser lernen kann ist.

Forscher aus Berlin und Leipzig haben herausgefunden, dass vorerst die Alpha Aktivität höher sein muss, damit die Menschen besser lernten. Ebenfalls fanden diese Forscher heraus, dass man zwischendurch Pausen gemacht werden sollten, um aus der Gehirnstimulation herauszukommen und dann wieder effektiver hereinzukommen. Hauptsächlich geht es darum, die Konzentration nach der Pause weiter aufrecht zuhalten.