Klartraum
Stell dir vor, du könntest entscheiden, was du träumst. Was würdest du träumen? Ich bin mir sicher etwas Interessantes und es ist tatsächlich möglich mit luzides träumen. Du kannst also deinen Traum bewusst steuern. Die Welt so anpassen wie sie dir gefällt und alles was du gerne tun würdest. Dabei bist du der Regisseur in dem Film, was du fährst, das kann alles sein, was in deiner Vorstellungskraft liegt. Du bist der Spielleiter- und Macher, du entscheidest auch welche Spielregeln gelten, das heißt du willst Fliegen? Flieg. Du möchtest mit einer heißen Schauspieler/in schlafen? Schlaf. Du willst wie ein Geldaristokrat finanziell frei sein? Sei frei gegönnt. Du möchtest wie ein Weltstar auf der Bühne sein, die ganze Aufmerksamkeit der Leute bekommen? Kein Problem. Du willst allgegenwärtig, Omnipräsenz (das heißt an mehreren Orten gleichzeitig) sein? Super auch das ist machbar. Das ist die Macht des Klartraumes.
Tipps dazu:
1. Interesse
Wie so oft fängt alles mit Interesse an: Das Wichtigste ist wirklich, dass man das will und sich davon etwas Gutes verspricht, sagen Experten. Eine Frage der Entscheidung und des Fokus. Es geht darum, um das Traumgedächtnis zu trainieren.
2. Beschäftigung
Beschäftige dich gezielt und dauerhaft mit dem Thema, wo von du träumen willst: Man sollte sich darauf einlassen und sich von Büchern inspirieren lässt. Die besten Bücher dazu werde ich euch zeigen.
3. Traumtagebuch
Versuche ein Traumtagebuch zu führen, immer nachdem aufwachen reinschreiben, um die Erinnerung fest zuhalten: Auch hier sollte man sich aneignen ein Notizbuch neben das Bett liegen zu haben und natürlich alles aufzuschreiben bis ins kleinste Detail.
4. Erinnerung
Als nächste Maßnahme sollte man sich beim Einschlafen innerlich darauf einstellen, sich an die Träume zu erinnern.
5. Nachgehen
Nachdem Aufwachen dem Traum schnellstmöglich nachgehen: Nachgehen auf einer sinnlichen Ebene. Dafür gibt es die Dream Sense Memory Technik. Sinnlich heißt also in so einem Fall, dass der Träumer nachfühlt, was er gesehen, gehört, gespürt, geschmeckt oder gerochen hat.
Das sind die Standardtipps, aber da ist viel mehr vorhanden, die werde ich dir vorstellen!
Weitere Tipps und Förderung
Für einen tiefen Schlaf solltest du dich auch gesund ernähren.
Ich stelle euch jetzt ein paar effektive Sachen/Produkte vor, mit der ihr ganz Klarträumen könnt, bei manchen hilft ein Buch, bei anderen ein Film mehr. Ihr müsst schauen, was für euch am besten ist.
Masterclass Klartraum von Andreas Schwarz
Unglaubliche 16 Techniken könnt ihr in diesen Kurs lernen. Das sind die folgenden:
DILD: Dream Initiated Lucid Dream
WILD: Wake Initiated Lucid Dream
MILD: Mnemonic Induced Lucid Dream
WBTB: Wake Back To Bed
FA/FE: False Awakening
PMT: Prospective Memory Training
CAT: Cycle Adjustment Technique
RN: Rhythm Napping
TILD: Thirst Induced Lucid Dream
AILD: Alarm Induced Lucid Dream
DEILD: Dream Exit Induced Lucid Dream
DSILD: Dream Sign Induced Lucid Dream
RILD: Reward Induced Lucid Dream
SILD: Sign Induced Lucid Dream
TOILD: Totem Induced Lucid Dream
UILD: Urinate Induced Lucid Dream
Das luzide Träumen kann sogar bei der Selbst-Optimierung behilflich sein. Luzides Träumen kann das Selbstbewusstsein stärken, die Kreativität steigern und ja sogar die Schlafqualität im besten Fall verbessern.
Ich habe es auch tatsächlich mit meinen goldenen Beats kombiniert und es hat funktioniert. Ich bin mit einigen entspannten Frequenzen schlafen gegangen und bin irgendwann aufgewacht und war mit meiner Traumpartnerin in einer einsamen und verlassen Insel.
Kann sich etwas im Leben mit Klarträumen verbessern?
Kurz gesagt, ja! Es kann sich sogar eine Menge verbessern.
Glücksgefühle auslösen.
Wer z. B. luzid träumen kann, ist in der Lage diese in einem Tagebuch es zu sammeln und durch, das Lesen der schönen Erlebnisse erweckt man im Gehirn Dopamin Ausstoß und genau dies, was man für Glücklich sein braucht.
Selbstvertrauen erhöhen
Walt Disney sagte „Alle unsere Träume können in Erfüllung gehen, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen.“
Kreativität steigern.
Auch die Kreativität kann gesteigert werden, weil man immer gerne was anderes träumen möchte. Und da muss man sich natürlich interessante Dinge überlegen.
Conclusion:
Meinen ersten luziden Traum hatte ich mit 17 ungefähr und es war ungewollt, dennoch unglaublich schön, denn ich mit meiner Perle im Arm über die Wolken geflogen. Ich weiß auch nicht genau warum, wahrscheinlich hatte ich zu jener Zeit zu viel Superman Filme geschaut oder zu oft Spiderman konsumiert, na ja, auf jeden Fall war dies meine erste Erfahrung im Bereich luzides träumen. Als ich Jahre danach es im Fernsehen gesehen hatte, dass man sein Traum im Schlaf bewusst steuern kann, dachte ich sofort an mein Traum und war überzeugt das, das jeder erfahren sollte und erleben muss. Anschließend habe ich mehr damit beschäftigt und von nun an wollte ich nur noch Klarträumen des es löste einen Reiz aus. Also schaute ich mir Filme, die genau auf sowas basierten, zum Beispiel inception oder waking life an, die inspirierten mich auch sowas in der Art zu träumen beziehungsweise mir selber sowas Verrücktes auszudenken, ganz ehrlich, das war eine schöne Erfahrung, denn ich hatte die verrücktesten Ideen, was man träumen konnte. Ich hatte an meiner Wand ein Poster zuhängen, welches mich sehr motiviert hat, davon zu träumen, auch einfache Bilder können dich auf Ideen bringen, die am Ende zu etwas Besonderes werden. Ja na klar führe ich noch immer luzides träumen durch, um in eine andere Welt zu reisen oder die Weltensprache zu sprechen. Ein Klartraum kann auch die eigene Denkweise ändern, dies sei in erster Linie ein Nebeneffekt, aber wenn es schon sogar bei Galileo auf Pro 7 geforscht und ausprobiert wurde, kann das nur etwas Cooles sein. Also lieber Leser, viel Spaß beim Klarträumen, eure Can.
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